Histamine Intolerantie

Heb je last van huidproblemen zoals acne, eczeem of een rode en vlekkerige huid, vermoeidheid, darm- of maagklachten, jeuk, hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, duizeligheid, benauwdheid, hooikoorts, tinnitus, lage bloeddruk, angstaanvallen of hartkloppingen?

En kan de dokter geen oorzaak voor je klachten vinden? “Leer maar te leven met je klachten” wordt dan vaak geadviseerd. Het zou weleens een intolerantie voor histamine kunnen zijn en een mogelijke oplossing is het aanpassen van je voeding!

Bij Perfect Skin and Balance gaan we ook op zoek naar de oorzaak! Want histamine intolerantie ontstaat niet zomaar..

Intolerantie voor histamine komt voor bij zo’n 150.000 Nederlanders, vooral bij vrouwen. Bij histamine intolerantie reageert het lichaam overdreven op histamine. Door het eten van histaminerijke voedingsmiddelen of histamine vrijmakende producten, verhoogt het gehalte aan histamine in het lichaam en dit kan diverse klachten veroorzaken.

Functie histamine

Histamine is een biogene amine en heeft verschillende functies in het lichaam. Het heeft een rol in het maag-darmkanaal en bij de productie van maagzuur. In de hersenen zorgt het voor prikkeloverdracht en heeft hierdoor o.a. een rol in het slaap- en waak ritme. Ook wordt histamine opgeslagen in de mestcellen en heeft het een belangrijke functie in het afweersysteem. Je ziet het al, we kunnen niet zonder histamine! Alleen de hoeveelheid histamine die we nodig hebben en kunnen afbreken verschilt per persoon. Wanneer je overgevoelig bent voor histamine heb je maar een heel klein beetje nodig en wanneer je teveel binnen krijgt ontstaan er klachten.

Oorzaken van histamine intolerantie

Histamine wordt door de enzymen MAO, DAO en NMT in de darmen, lever en in het bloed weer afgebroken. Bij een disbalans in de lever, een verstoorde darmflora en/of beschadiging van de darmslijmvliezen zijn er onvoldoende enzymen werkzaam om histamine af te breken.

Ook kan er een tekort aan mineralen zijn zoals koper, zink en calcium die we nodig hebben om de enzymen in het lichaam aan te maken.

Alcohol en medicijnen kunnen het enzym DAO blokkeren. Dit betekent dat dit enzym tegen wordt gehouden door alcohol of een stof uit medicijnen. Het gevolg hiervan is dat de hoeveelheid histamine die zich op dat moment in het lichaam bevindt, niet afgebroken kan worden.

Enkele voorbeelden van medicijnen die in staat zijn enzymen te blokkeren zijn: Acetylcystein, Ambroxol, Aminophyllin, Amitriptylin, Chloroquin, Clavulansäure, Droperidol, Isoniazid, Metamizol, Metoclopramid, Propafenon en Verapamil.

Een veelvoorkomende boosdoener die histamine intolerantie veroorzaakt is de Helicobacter in de maag of darmen. Deze bacterie zet een enorme hoeveelheid histamine vrij. Ook andere virulente factoren zoals schimmels en parasieten kunnen een overschot aan histamine vrijzetten. Een andere oorzaak kan een verstoring zijn in de methyleringsfase van de lever, waardoor de histamine niet voldoende afgebroken wordt.

Door middel van EAV therapie kunnen deze oorzaken weggenomen worden, waardoor je uiteindelijk van je histamine intolerantie afkomt!

Bij een histamine intolerantie is het belangrijk om de volgende voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Hoeveel biogene aminen en histamine vrijmakers in de voeding worden verdragen, verschilt van persoon tot persoon en varieert ook binnen één persoon; het hangt af van het soort voedingsmiddel.

Iemand reageert pas wanneer een bepaalde gevoeligheidsdrempel wordt overschreden.

Histaminerijke voedingsmiddelen

Kruiden en specerijen

Denk aan kaneel, anijs, kruidnagel, mosterdzaad, komijn, koriander, kervel, gember, cayennepeper en nootmuskaat. Vanille geeft vaak ook zeer heftige reacties en zit in veel producten, zoals koekjes, cake, taart, vla en ijs.

Zuivel

Schimmelkazen, oude kaas, yoghurt, kwark, karnemelk, biogarde en kippeneiwit. Jonge geiten(smeer)kaas, cottage cheese en mozzarella kun je proberen.

Vis

De meeste histamine zit in makreel, tonijn, kabeljauw, haring, sardines, garnalen (kroepoek, trassi) en schaal- en schelpdieren. Het is dus beter geen vis te eten. Vis uit blik is overigens slechter dan verse vis. Vis uit de diepvries bevat nog de minste histamine. Zeer verse witvis of onbewerkte witvis of zalm uit de diepvries kun je proberen.

Vlees

Varkens- en lamsvlees en vlees van verschillende wildsoorten bevatten veel histamine. Rundvlees, kip, kalkoen en paard bevatten een geringe hoeveelheid histamine. Vlees dat door de slager is ‘aangemaakt’ geeft vaak meer reacties dan vers vlees. Kip en kalkoen kunnen wel. Wild vlees alleen als het zéér vers is.

Vegetarische producten

Eet bij voorkeur geen ‘gefermenteerde’ sojabonen zoals tempeh, tofu en tahoe. Het gebruik van verse peulvruchten (bruine/witte bonen en kapucijners) is te proberen, mits je deze niet teveel en te frequent eet en goed varieert. Bonen uit blik is af te raden en uit een glazen pot moet je goed laten uitlekken.

Groentes

Er zit veel histamine in tomaten, spinazie, zuurkool, bietjes en paddenstoelen zoals champignons. In groentes zoals verse sperziebonen, snijbonen en peulvruchten, paprika en rabarber zit een matige hoeveelheid histamine. Andere groentes bevatten weinig histamine.

Fruit

Veel histamine zit in avocado, kiwi, aardbeien, meloen, ananas, grapefruit en frambozen. Een matige hoeveelheid in bananen, mango’s, papaja’s, druiven en vijgen. De andere soorten bevatten een geringe hoeveelheid histamine.

Dranken

Alcohol heeft de eigenschap dat het nog meer histamine vrijmaakt. Cider, bier en wijn bevatten veel histamine. Rode wijn is over het algemeen slechter dan witte wijn. Cola en soortgelijke dranken zijn ook af te raden. Thee bevat een matige hoeveelheid histamine. Kruidenthee daarentegen is af te raden omdat deze weer veel histamine bevat. Meer dan 2 kopjes koffie per dag kan ook verstoringen geven.

Diversen

Drop, chocolade, marmite, ketjap en soja bevatten veel histamine. Soja zit in slaolie, margarine, mayonaise, frituurvet, dressings, koffiecreamer, koekjes, tofu, tempeh, tahoe, ketjap en kant en klaar maaltijden. Menthol (pepermunt) is ook af te raden. Gistproducten, maar ook kleurstoffen, conserveringsmiddelen, vetsin, sulfieten, aspartaam, nitrieten en glutaminaten die aan voedsel worden toegevoegd kunnen problemen geven.

Boter en olie

Ghee, roomboter en koudgeperste olijfolie kun je het beste gebruiken. Perilla olie ook (alleen niet verhitten).

Bak- en braadproducten, margarine, dieetmargarine en halvarine zijn af te raden.

Zaden en noten zijn ook histamine rijk. Pinda geeft ook vaak problemen!

Voor alle voedingsmiddelen geldt de regel: vers is beter dan lang bewaren.

Het eten van voedingsmiddelen met E-nummers veroorzaakt dat je nog meer last krijgt van histamine reacties.

Het betreft vaak de volgende E-nummers: AZO-kleurstoffen: De E-nummers: 102, 110, 122, 123, 124, 151. Niet AZO kleurstoffen: De E-nummers: 104,127,131, 132. Conserveringsmiddelen: Benzoaten, E-nummers: 210 t/m 219 o Sulfieten, E-nummers: 220 t/m 228 o Nitraat/nitriet, E-nummers: 249 t/m 252 o Sorbinezuur, E-nummers: 200 t/m 203 o Azijnzuur, E-nummer: 260 Smaakversterker Glutaminaat, E-nummers: 620 t/m 626 Anti-oxidanten E-nummers: 311, 312. Deze kunnen een reactie geven als u gevoelig bent voor E 210-219. Glansmiddel E-nummer: E906 Deze kan een reactie geven als u gevoelig bent voor E 210- 219

Ben je benieuwd of jouw klachten veroorzaakt worden door histamine? Via een ontlastings- en urine onderzoek via het laboratorium kan dit worden gemeten.

Door middel van EAV Therapie kunnen de oorzaken van histamine intolerantie opgespoord en opgelost worden! Virulente factoren worden geëlimineerd, leverfuncties hersteld en tekorten aan DAO enzymen en mineralen aangevuld.

Wil je meer meer informatie of langskomen voor een kosteloos en vrijblijvend consult?

Neem gerust contact op via 06-20426949 of stuur een mail naar info@perfectskinandbalance.nl

Huidproblemen, de echte oplossing!

Heb je last van huidproblemen (acne, eczeem, rosacea enz.) en heb je voor je gevoel echt alles al geprobeerd?

Lees dan nu verder voor de oplossing!

Na jarenlange ervaring heb ik ontdekt dat er meerdere oorzaken kunnen zijn voor huidproblemen.

  • Bacteriën die de overhand hebben gekregen zoals de Staphylococcus Aureus, MRSA, Streptococcus, Corynebacterium of de Propioniumbacterium Acnes
  • Hormonale verstoringen
  • Histamine intolerantie
  • Een verstoorde darmflora
  • Voedingsallergieën
  • Tekorten aan vitamines en mineralen
  • Onjuiste huidverzorgingsproducten

Bij ieder persoon ligt het weer anders en bij Perfect Skin and Balance wordt er precies uitgetest wat er bij jou aan de hand is!

Hieronder kun je zien hoe 🙂

Door middel van EAV Therapie worden de specifieke bacteriën gemeten en kunnen deze geëlimineerd worden met homeopathische nosoden. Het voordeel is dat in tegenstelling tot een antibioticakuur alleen de slechte bacteriën worden aangepakt en de goede met rust gelaten worden. Wist je dat je nl. tijdens een kuur 1/3 van je darmflora vernietigd en de kans op een dysbiose alleen maar groter wordt? Vandaar die vervelende schimmelinfecties die vaak optreden na een antibioticakuur! De verhoudingen tussen de goede en slechte bacteriën wordt verstoord, waardoor je dus ook een grote kans hebt dat die nare Staphylococcus die jou een slechte huid bezorgt net zo hard weer toeslaat. Daarnaast zijn veel bacteriën resistent geworden voor antibiotica en schiet je er dus niets mee op.

Hormonale verstoringen

Met orgaanpreparaten wordt er gemeten welke hormoonklieren uit balans zijn en kunnen deze weer herstelt worden. Ook voeding speelt hierbij een essentiële rol. Vooral geraffineerde suiker, zuivel en gluten staan erom bekend onze hormonen te verstoren!

Histamine intolerantie

Histamine intolerantie wordt een steeds groter probleem. Het kan door verschillende redenen veroorzaakt worden:

  • Ontstekingen in de darmen door bacteriën, schimmels of parasieten die een teveel aan histamine produceren. Ook de Helicobacter Pylori bacterie in de maag is een veelvoorkomende boosdoener.
  • Een verstoorde leverwerking waardoor de histamine niet voldoende afgebroken wordt
  • Langdurig gebruik van medicatie
  • Te hoge inname van histaminerijke voedingsmiddelen
  • Tekort aan DAO enzymen en of mineralen

Check ook de blog over histamine intolerantie als je hier meer over wilt weten.

Verstoorde darmflora of van het microbioom

Ze zeggen niet voor niets alle ellende begint in de darmen! Want het is nog waar ook..

Wist je dat we gemiddeld 3 kilo aan bacteriën bij ons dragen die een essentiële rol spelen voor onze gezondheid? Als daar een verstoring optreedt is de ellende niet te overzien. En dit kan dus ook een belangrijke veroorzaker zijn van je huidprobleem. Het goede nieuws is dat er zoiets bestaat als Darmtherapie en je hiervoor aan het juiste adres bent! Middels een ontlastingsonderzoek via het laboratorium wordt er precies gekeken hoe het er met jouw darmgezondheid aan toe gaat 🙂 En we daarna dus ook weten wat we eraan kunnen doen om deze weer in topconditie te krijgen. Als kers op de taart ga je je daardoor ook nog eens een stuk gelukkiger en energieker voelen! Onze darmen staan namelijk in directe verbinding met onze hersenen.

Voeding allergieën en of toleranties

Helaas kunnen deze ook optreden, maar we kunnen wel snel achterhalen welke voedingsmiddelen je beter voorlopig kunt schrappen van je boodschappenlijstje. Vaak is het van tijdelijke duur totdat het lichaam weer in balans is. Al kan het kan in sommige gevallen ook blijvend zijn.

Tekort aan vitamines, mineralen en aminozuren

Dit is de laatste indirecte veroorzaker van je huidprobleem. Omdat we voldoende van deze bouwstoffen nodig hebben voor een optimaal en gezond werkend immuunsysteem. Zie je immuunsysteem als een verdedigingslinie die je lichaam helpt te beschermen tegen vreemde indringers, zoals schadelijke bacteriën. Ook kunnen we daarnaast met homeopathie je immuunsysteem versterken.

Hoe ziet een therapieplan eruit, wat zijn de kosten en hoeveel tijd neemt dit in beslag?

Het eerste consult bestaat uit een intakegesprek waarbij we het klachtenpatroon doornemen en een meting met EAV Therapie. Dit zal in totaal ongeveer 2 uur in beslag nemen. Aan de hand van de klachten zal bepaald worden of er ook een ontlastingsonderzoek nodig is.

Na deze sessie krijg je homeopathische middelen mee welke je de komende 1-3 weken gaat gebruiken. Dit is afhankelijk van de aanwezige bacteriën. Als deze acuut aanwezig zijn moet er na een 1 week weer een hertest plaatsvinden. Als dit niet het geval is na 3 weken.

Ook krijg je een lijst mee met vitamines, mineralen en aminozuren die het lichaam tekort komt en een overzicht van eventuele voeding die je tijdelijk dient te schrappen.

De kosten voor een eerste consult bedragen €135,- inclusief homeopathische druppels.

De kosten voor een vervolg consult bedragen €75,- per uur en afhankelijk van de klachten zullen er 3 tot 6 sessies nodig zijn voor een optimaal en blijvend resultaat.

Belangrijk hierbij is dat je bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gezondheid en een gezonde lifestyle!

De kosten van een basis darmscreening ontlastingsonderzoek via het laboratorium bedragen €225,-

Afbeeldingsresultaat voor face mapping

Lever – en Galblaaszuivering

Lever- en Galblaaszuivering

Veel mensen geloven dat galstenen alleen voorkomen in de galblaas, deze veronderstelling is echter onjuist. De meeste stenen komen voor in de lever en naar verhouding maar weinig in de galblaas. Je kunt dit gemakkelijk vaststellen door een leverzuivering te doen. Ja ook als je galblaas verwijderd is!

Geen enkel wetenschappelijk bewijs of medische verklaring kan deze zuivering waardevoller maken dan hij al is. Zodra je honderden groen tot zwarte galstenen in je toilet zit drijven weet je dat het niet voor niets doet en dat je de verantwoordelijkheid hebt genomen voor je eigen gezondheid.

Galstenen in de lever vormen de grootste belemmering voor het verkrijgen of behouden van een goede gezondheid, jeugdige uitstraling en vitaliteit.

Het is een belangrijke reden waarom mensen ziek worden en moeilijkheden ondervinden bij het genezen van een ziekte. De grote waarde die gehecht wordt aan bloedonderzoek om een diagnose te stellen, kan in werkelijkheid een groot nadeel zijn voor het vaststellen van de gezondheid van de lever. Het niveau van leverenzymen is alleen maar verhoogd bij een ernstige vernietiging van levercellen zoals bij hepatitis of ontsteking van de lever. Leververstopping kan dus jarenlang onopgemerkt blijven. Pas als het aangetoond wordt met een bloedonderzoek is het kwaad al  geschied.

Hieronder vindt je een aantal voorbeelden die aangeven hoe belangrijk een gezonde, schone lever is:

  • Bijna iedere ziekte wordt direct of indirect veroorzaakt door verstopping van de galwegen van de lever en galblaas.
  • Geblokkeerde giftige gal is de oorzaak van de meeste verteringsproblemen.
  • Verstopte galwegen van de lever kunnen onschadelijke chemische stoffen veranderen in kanker veroorzaakte stoffen en ze vervolgens door het lichaam verspreiden.
  • Een slecht functionerende lever kan 70% van de bloedtoevoer naar het hart blokkeren.
  • Kan eiwitten in het lymfsysteem lekken die een grote hoeveelheid aan reacties van het immuunsysteem kunnen oproepen. Van allergieën tot auto-immuunziekten, maar ook kanker.
  • De lever is verantwoordelijk voor mentale helderheid, emotionele stabiliteit en een goede hormoonhuishouding.

De lever is het grootste, meest complexe orgaan van ons lichaam en is verantwoordelijk voor honderden verschillenden functies. Omdat de lever de omzetting, het verspreiden en in stand houden van de vitale brandstofvoorraad (energie en voedingstoffen) regelt, zal alles wat deze functies verstoort een zeer schadelijk effect hebben op je gezondheid.

Naast de aanmaak van cholesterol – een essentiële bouwstof voor de cellen van alle organen, hormonen en gal –  produceert de lever ook hormonen en eiwitten die invloed hebben op de manier waarop het lichaam functioneert, groeit en geneest. Bovendien maakt de lever nieuwe aminozuren en zet hij bestaande om in eiwitten.

Andere essentiële functies van de lever zijn het afbreken van oude, uitgewerkte cellen, het recyclen van eiwitten en ijzer en het opslaan van vitamines en voedingstoffen. Naast het afbreken van alcohol in het bloed ontgift de lever ook schadelijke stoffen, bacteriën en parasieten en bepaalde onderdelen van farmaceutische medicijnen. Hij gebruikt specifieke enzymen om afval en toxinen om te zetten in stoffen die daarna veilig uit het lichaam verwijderd kunnen worden.

Ook filtert de lever iedere minuut meer dan een kwart van het bloed. De meeste afvalproducten verlaten de lever via de galstroom. Je kunt je dus wel voorstellen wat er gebeurt als deze verstopt zijn door stenen. Dit leidt tot hoge toxiciteit in de lever en uiteindelijk ook in de rest van het lichaam.

Een van de belangrijkste functies van de lever is het produceren van gal, ongeveer een halve liter per dag. Zonder voldoende gal blijft het meeste eten onverteerd of gedeeltelijk onverteerd.

Om bijvoorbeeld de dunne darm in staat te stellen vet en calcium te verteren en op te nemen uit je voeding, moet het zich eerst vermengen met gal (grootste oorzaak van osteoporose als er niet genoeg gal aanwezig is)

Naast het afbreken van vet uit onze voeding verwijdert gal ook toxinen uit de lever. Ook reinigt gal onze darmen en bevordert het de peristaltische beweging, zodat er een gezonde regelmatige stoelgang ontstaat.

Hoe worden galstenen veroorzaakt?

Galstenen zijn een direct gevolg van een ongezond voedingspatroon en een slechte levensstijl.

Hier de belangrijkste symptomen op een rijtje gezet:

  • Chronische vermoeidheid
  • Astma
  • Depressie
  • Eetbuien
  • Fibromyalgie
  • Ernstige schouder en rugpijn
  • Gewrichtsproblemen
  • Hoofdpijn en migraine
  • Hartkwalen
  • Huidproblemen
  • Hormonale disbalans
  • Infecties
  • Jicht
  • Kanker
  • Levervlekken, vooral op het gezicht en de bovenkant van de handen
  • Menstruatie klachten
  • Overmatige gewichtstoename
  • Prostaatklachten
  • Slapeloosheid
  • Spijsverteringsproblemen
  • Klachten aan de urinewegen
  • Ziekte van Alzheimer
  • Seksuele problemen

Mensen met chronische ziekten hebben vaak duizenden stenen die de galwegen van de lever en galblaas verstoppen. Door deze stenen te verwijderen door een serie leverzuiveringen te ondergaan en door een gezonde manier van leven en eten aan te houden kunnen de galblaas en de lever hun oorspronkelijke energie weer terugkrijgen. Hierdoor zullen de meeste symptomen van ongemak, allergie en ziekte verdwijnen.

Het is een van de belangrijkste en krachtigste manieren die je kunt gebruiken om je gezondheid terug te krijgen of te verbeteren!

Hoe gaat het in zijn werk?

De leverzuivering vereist 6 voorbereidingsdagen, gevolgd door de echte reiniging die ongeveer een dag in beslag neemt.

Om de galstenen te verwijderen heb je de volgende dingen nodig:

  • 6 pakken biologische appelsap
  • 4 eetlepels bitterzout (ook bekend als magnesiumsulfaat of epsomzout) opgelost in totaal 3 glazen van 250 ml.
  • 125 ml. Extra vierge oliefolie koudgeperst (half glas)
  • Verse, roze grapefruit of een combinatie van verse citroen en sinaasappel. 180 ml. (¾ glas)
  • 2 kannen van een halve liter waarvan 1 met deksel

De 6 voorbereidingsdagen

Drink 1 liter appelsap per dag buiten de maaltijden om. Het liefste een half uur daarvoor of 2 uur daarna en niet in de avond. Daarnaast drink je 1,5 tot 2 liter water en het appelsap mag je eventueel ook verdunnen met water. Het malinezuur in het appelsap verweekt de galstenen en maakt de doorgang ervan door de galkanalen soepel en gemakkelijk. Ook heeft het een sterk reinigend effect. Gevoelige mensen kunnen een opgeblazen gevoel ervaren en in sommige gevallen diarree krijgen tijdens de eerste paar dagen. Veel van de diarree is in feite vastgekoekte gal. De gistende werking van het sap helpt om de galkanalen te verwijden.

Om je tanden te beschermen kun je na het drinken spoelen met natriumbicarbonaat (baking soda) of meerdere malen poetsen.

Dieetvoorschriften:

Neem tijdens deze 6 dagen geen voedingsmiddelen die koud of gekoeld zijn, dit vermindert de werkzaamheid van de zuivering. Alle voedingsmiddelen en dranken moeten warm zijn of minimaal op kamertemperatuur. Neem geen dierlijke eiwitten, zuivelproducten en gefrituurd voedsel. Ook koffie en alcohol hebben een belastende werking op de lever dus zou ik liever vermijden. Eet verder zoveel mogelijk volwaardige voeding.

Het laatste deel kan het beste in een weekend gedaan worden wanneer je niet onder druk staat en alle tijd hebt om te rusten. Doe de zuivering alleen niet bij volle maan, het lichaam houdt dan nl. meer vloeistoffen in de hersenen en weefsels vast dan anders. Het beste is tijdens nieuwe maan, die is het gunstigst voor reiniging en heling. Op een andere dag kan natuurlijk ook.

Neem tijdens de leverzuivering alleen medicatie en supplementen die absoluut noodzakelijk zijn.

Heel belangrijk is dat je ervoor zorgt dat je je darmen reinigt voor en na de kuur. Ook al heb je dagelijkse ontlasting hoeft het nog niet te betekenen dat je darmen geen belemmeringen hebben. Het reinigen van de dikke darm idealiter op de 6e dag van de voorbereiding helpt misselijkheid en ongemak te voorkomen. Het voorkomt het terugstromen van afvalproducten vanuit het darmkanaal naar de maag en om de galstenen snel af te voeren. Een hoge darmspoeling (colonhydrotherapie) is de beste methode.

Wat doe je op de 6e dag voor de échte zuivering?

Drink de complete liter appelsap in de ochtend, dit mag al na het wakker worden. Als je honger hebt kun je het beste een licht ontbijt nemen zoals havermoutpap. Eet geen suiker of andere zoetmiddelen, kruiden, boter, melk, oliën, elke vorm van zuivel of dierlijke eiwitten. Fruit en zelfgemaakte vruchtensappen zijn prima.

Eet als lunch gekookte of gestoomde groenten met witte of basmati rijst met een beetje ongeraffineerd zout. Belangrijk eet verder niets anders! Anders kun je je ziek gaan voelen.

Eet is drink niets (behalve water) na 13:30. Anders zul je moeite hebben met het uitscheiden van de stenen.

De daadwerkelijke zuivering

18:00 – Doe 4 eetlepels bitterzout in totaal 750 ml. (3 glazen) gefilterd water in een kan. Dit is goed voor 4 glazen van 180 ml. ¾ vol. Drink nu je 1e glas. Sommige mensen drinken het met een rietje om de smaakpapillen te omzeilen. Je kan wat citroensap toevoegen als je er moeite mee hebt of je neusgaten dicht knijpen J Het is ook handig om je mond daarna te spoelen met baking soda.

De voornaamste werking van het bitterzout is om de galkanalen te verwijden, waardoor de stenen er gemakkelijker uit kunnen komen. De zouten ruimen ook het afval op dat de uitscheiding van de stenen anders kan belemmeren.

20:00 – Drink je 2e glas met bitterzout.

21:45 – Was de grapefruits of de sinaasappels/citroenen grondig, pers ze uit en verwijder de pulp. Je hebt ¾ glas nodig. Schenk dit samen met een half glas olijfolie in een kan en schudt krachtig tot het een waterig mengsel wordt.

22:00 – Zorg dat je klaar bent om te gaan slapen en dat je naar het toilet bent geweest. Ga naast je bed staan (niet zitten) en drink het mengsel indien mogelijk in een keer op. Besteed hier niet langer dan 5 minuten aan. Alleen oudere of verzwakte mensen kunnen hier iets langer over doen.

Heel belangrijk ga A.U.B. meteen liggen!!

Dit is essentieel om de galstenen kwijt te raken! Doe het licht uit en ga plat op je rug liggen met een of twee kussens onder je hoofd. Je hoofd moet namelijk hoger liggen dan je buik. Als dit oncomfortabel is mag je ook op je rechterzij met je knieën opgetrokken gaan liggen.

Blijf minstens 20 minuten volkomen bewegingsloos liggen en niet praten!

Richt je aandacht op je lever en je kunt de stenen als kleine knikkers door de galkanalen voelen reizen. Je zult geen kramp of pijn voelen, omdat het magnesium in het bitterzout de galkanaalkleppen wijd open en ontspannen houdt en de gal die samen met de stenen wordt uitgescheiden, de galkanalen gesmeerd houdt. Dit is heel anders dan bij een galkoliek waarbij dit niet het geval is.

Ga indien mogelijk slapen. Als je op enig moment aandrang krijgt, geef hier dan gehoor aan. Kijk steeds of er al kleine galstenen in het toilet drijven. Je kunt je in de nacht en in de vroege ochtend misselijk voelen. Dit is meestal het gevolg van een sterke en plotselinge uitstroom van galstenen en gifstoffen. Het gaat vaak in de loop van de ochtend over.

De volgende ochtend…

6:00 /6:30 – Drink na het wakker worden, maar niet voor 6:00 je 3e glas met bitterzout. Als je erge dorst hebt neem dan een warm glas water voor je bitterzout. Ga rusten, lezen of mediteren. Als je slaap hebt kun je weer gaan slapen, het is alleen beter als het lichaam rechtop blijft. De meeste mensen voelen zich prima en doen liever wat lichaamsbeweging zoals yoga.

8:00 /8:30 – Drink je 4e en laatste glas bitterzout.

10:00 /10:30 – Je kunt nu wat vers geperst fruitsap drinken. Een half uur later mag je 1 of 2 stuks fruit eten. Weer een uur later een gewone maar lichte maaltijd. Tegen de avond of de volgende morgen zou je je weer normaal moeten voelen en de eerste tekenen van verbetering moeten ervaren.

Blijf de komende 2 a 3 dagen lichte maaltijden eten. Bedenk dat je lever een heftige ‘operatie’ heeft ondergaan, maar dan zonder schadelijke bijwerkingen.

De resultaten die je kunt verwachten:

Gedurende de ochtend- en misschien middaguren na de leverzuivering zul je een aantal keren waterige ontlasting hebben. Deze zal voornamelijk bestaan uit galstenen vermengd met voedselresten en daarna alleen uit stenen met water. De galstenen komen voor in verschillende kleuren, groottes en vormen. Er kunnen tientallen en soms wel honderden stenen tegelijk uitkomen. Om klachten en gezondheidsproblemen voorgoed te genezen of te voorkomen is het heel belangrijk om alle stenen op te ruimen. Hiervoor kunnen tenminste 8-12 zuiveringen voor nodig zijn,  die je met een tussenpoze van 4 weken kunt doen. Het liefst met nieuwe maan, omdat deze tijd staat voor detox. Belangrijk is dat als je eenmaal met het zuiveren van de lever bent begonnen, door moet gaan totdat er bij 2 achtereenvolgende zuiveringen geen stenen meer uitkomen. De lever gedurende lange tijd (3 maanden of langer) half schoon laten kan meer ongemak veroorzaken dan deze helemaal niet te zuiveren!

De lever als geheel zal snel na de eerste zuivering beter gaan functioneren en je kunt meteen verbeteringen ervaren. Soms al binnen enkele uren. Pijntjes zullen verminderen, energie zal toenemen en je helderheid van geest zal aanzienlijk verbeteren.

 

 

 

 

 

 

 

 

Burn Out – Bijnierinsufficiëntie

Burn Out – Bijnierinsufficiëntie

Ben je moe, prikkelbaar of uitgeput en lukt het je niet om je normale energie terug te krijgen?

Leveren onderzoeken bij de arts niets op en heb je voor je gevoel al alles geprobeerd?

Geen paniek hier komt de oplossing!

Door een teveel aan stress en slechte voedingsgewoonten belasten we onze bijnieren, waardoor deze uiteindelijk uitgeput raken.

De taak van je bijnieren is om je lichaam te helpen omgaan met stress. Ze produceren o.a. de hormonen cortisol en adrenaline. Je veerkracht, energie, doorzettingsvermogen en je leven zelf hangen allemaal af van het goed functioneren van je bijnieren. Maar ook de sterkte van je immuunsysteem en de gevoeligheid voor allergieën.

Voordat de bijnieren compleet uitgeput zijn, bevinden ze zich eerst in een stadium van overactiviteit.

Je herkent dit aan een opgejaagd gevoel door de hoge cortisolwaarden. Je voelt je hyper en bent snel geïrriteerd.

Als de stress langere tijd aanhoudt komt het lichaam in een super waakzame staat. Je krijgt last van slaapproblemen, een verlaagd libido en/of overgewicht.

Als je hier te lang mee door blijft lopen raken de bijnieren uitgeput en dalen de cortisolwaarden, waardoor elke stressprikkel je teveel is. Je bent lichamelijk en emotioneel uitgeput, het immuunsysteem wordt onderdrukt waardoor je elk virus oppikt en er weer moeilijk vanaf komt. Uiteindelijk worden alle taken van het dagelijks leven je teveel.

Ook heb je een sterke hunkering naar suiker en of zout,  koffie, chocolade en alcohol.

Hier komt de remedie!

Rust en slaap zijn essentieel maar zelfs dan kan het een half jaar of zelfs langer duren voordat je weer volledig hersteld bent. Lees verder als je zo snel mogelijk weer energiek en blij door het leven wilt gaan!

Elk gezond orgaan in het lichaam heeft z’n eigen energetische frequentie. Als de bijnieren overactief of uitgeput zijn komt deze op een verkeerde frequentie. Je kunt het vergelijken met een radiozender, staat deze net verkeerd ingesteld gaat het ook storen en ruisen. Zo gaat het ook met onze organen. Het is dus belangrijk om deze weer zo snel mogelijk op de juiste frequentie te krijgen.

Met EAV Therapie kan er precies gemeten worden in hoeverre het orgaan afwijkt van zijn normale frequentie. Met o.a. homeopathisch gepotentieerde preparaten kunnen de bijnieren weer snel in balans gebracht worden. Zodat de hersteltijd aanzienlijk wordt verkort en je weer zin in het leven hebt!

Daarbij wordt er ook getest welke vitamines, mineralen en kruiden het lichaam nodig heeft om te herstellen.

Dit zijn de belangrijkste:

  • Vitamine B- complex
  • Magnesium
  • Vitamine C en E
  • Ginseng
  • Zoethout (niet bij verhoogde bloeddruk)
  • Kamille

Voeding speelt ook een grote rol bij uitgeputte bijnieren, met de EAV therapie testen we welke voeding het beste voor je is.

Verder is het belangrijk om alle vormen van koffie, zwarte thee, alcohol, melk, suikers en witmeelproducten te vermijden. Deze zijn een enorme belasting voor je bijnieren.

Wat kunt u zelf doen?

Accepteer de situatie zoals hij is, weerstand levert namelijk stress op. Neem alle rusten slaap die je nodig hebt om het lichaam weer te herstellen. Vermijd alle factoren die stress opleveren en ga na wat er verandert kan worden om in de toekomst beter in balans te blijven. Denk aan je relatie, een baan die teveel van je vraagt of dat je tijd opgeslokt wordt door het gezinsleven en er eigenlijk weinig tijd voor jezelf over blijft. Het is belangrijk dat er genoeg momenten zijn om weer ‘op te laden’. Bijvoorbeeld een dag naar de sauna, yoga, meditatie, een wandeling in de natuur of met een goed boek op de bank. Dit blijft persoonlijk en het gaat erom waar jij het beste bij kunt ontspannen! Verder is een positieve mind-set van essentieel belang. We zijn vaak geneigd om de dingen vanuit een negatieve kant te bekijken en hoe we ze niet willen. Probeer het eens om te draaien naar de positieve kant. Wat wil je wel? Waar word je wel blij van, hoe zou je de dingen graag zien. Houd die gedachten vast. Voelt een stuk beter toch! J

NB: Wist je dat bijnieren een energetische verbinding hebben met onze verstandskiezen?

Als deze nooit zijn doorgekomen (aangeboren bijnierzwakte) of voor ons 22e jaar verwijderd zijn is er een grote kans dat je bijnieren dus sneller uitgeput zijn dan dat deze nog aanwezig zijn. Dit verschilt dus per persoon.

Wilt u een afspraak maken voor de EAV therapie of meer informatie?

Neem dan contact op via www.perfectskinandbalance.nl of 06-20426949.

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen

Darmklachten

Ze hebben al van alles onderzocht, maar er kwam geen duidelijke conclusie uit. Nu ben je naar huis gestuurd met de stempel ‘Prikkelbare Darm Syndroom’ en moet je er maar mee leren leven. Maar je wilt toch niet de rest van je leven deze klachten? Het goede nieuws is, nee dit hoeft niet! 

Prikkelbare darm, spastische darm of gewoon darmklachten hebben altijd een oorzaak. Het probleem is dat er vaak niet goed genoeg gezocht wordt… wij doen dat onderzoek wel voor je. En vaak is er dan toch een oorzaak te vinden, zodat je stappen kunt zetten om je klachten te verhelpen, te verminderen en of te voorkomen.

Alle ellende begint in de darmen en daarom is het van extra belang dat we goed voor dit orgaan zorgen, pas als deze in balans zijn voelen we ons gezond, energiek en is ons immuunsysteem in topconditie!

Als je klachten ervaart is het heel waarschijnlijk dat er een dysbiose is (verstoring van je darmflora) of dat je een allergie of intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen hebt. Dit kan heel gemakkelijk getest worden met een ontlastingsonderzoek via het laboratorium en met EAV Therapie. Ook kan het zijn dat je een tekort aan vitamines, mineralen en aminozuren hebt. Via de uitslagen kan er een therapieplan opgesteld worden om het lichaam weer in balans te brengen middels suppletie, homeopathie en oligotherapie.

Wat wordt er tijdens een ontlastingsonderzoek precies onderzocht?

Darmscreening

De basisscreening is een overzicht van belangrijke waardes die meetbaar zijn in de ontlasting en bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Spijsvertering
    De spijsverteringsresten zetmeel, spiervezels en vetzuren die in de ontlasting gevonden worden geven inzicht in de effectiviteit van de vertering. Normaliter mogen er geen of alleen minimale resten van eiwitten, koolhydraten en vetten in de ontlasting te vinden zijn.
  • pH- waarde                                                                                                                De zuurgraad (pH-waarde) van de ontlasting dient binnen een bepaalde bandbreedte te liggen. Een zuurgraad die afwijkt geeft informatie over bijvoorbeeld de vertering en overlastgevoeligheid.
  • Consistentie en kleur                                                                                        De structuur en kleur van de ontlasting geeft informatie over de kwaliteit van de ontlasting. Afwijkende waardes kunnen wijzen op verteringsproblemen of verdenking op aanwezigheid van parasieten in de darmen.
  • Residente flora                                                                                                          Hiermee worden de goede bacteriën aangeduid. Van deze vijf belangrijke soorten die we in de darmflora nodig hebben, wordt de hoeveelheid bacteriën per gram ontlasting gemeten. 
    > Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacteroides, E. coli, Enterococcus
  • Transiënte flora                                                                                                    Met deze term wordt de overlast van slechte bacteriën in de darmen aangeduid.  > Clostridium, Proteus, Providencia, Morganella, Serratia, Acrobatentoer, Klebsiella en Citrobacter.
  • Mycologie                                                                                                                 Via deze test wordt de eventuele aanwezigheid van gisten en schimmels bepaald.
    Candida albicans, C. glabrata, C. krusei, C. parapsilosis, C. tropicalis, Candida-species, Aspergillus Niger, A. fumigatus, Mucor species, overige schimmels & gisten
  • Helicobacter pylori
    Dit is een bacterie die in de maag voorkomt en de veroorzaker van maagzuurtekort (en daarmee verteringsproblemen), wordt ook wel de ‘maagzweer bacterie’ genoemd. Bij onvoldoende maagzuur kan de bacterie vaak ongeremd vermenigvuldigen en schade veroorzaken aan het maagslijmvlies. Door zijn activiteit kan Helicobacter Pylori ook een histamine intolerantie veroorzaken.
  • Parasieten
    Via een Triple Feces Test (driedaagse) wordt gekeken naar de aanwezigheid van parasieten. Dit is betrouwbaarder dan een eendaagse test, omdat parasieten niet iedere dag even actief en dus detecteerbaar zijn. Ons laboratorium heeft de hoogste betrouwbaarheidsgraad van Nederland bij het opsporen van alle soorten parasieten.
  • Dysbiose factor                                                                                                  Dit  is een getal dat de mate van disbalans in de darmflora aangeeft. 1 is zwak en 4 is zeer duidelijk.
  • Virulente factoren darmflora 
    Dit bestaat uit het vaststellen van de ziekteverwekkende eigenschappen van de darm microbiotica. Virulente factoren zijn stoffen die afgescheiden worden door een deel van de aanwezige bacteriën in de darm. Deze kunnen ervoor zorgen dat u ziek wordt met name door de afvalstoffen die gevormd worden. Van deze vaak sterk belastende stoffen voor het lichaam hebben met name de lever en de darmwand te lijden. Deze test is van belang om de kwantiteit en de veelal meer belangrijke kwaliteit van de darm microbiotica te beoordelen.
  • Alfa- 1- antitrypsine Deze waarde is een indicatie voor de aanwezigheid van ontstekingen in de darm en de mate waarin de darmen een teveel aan niet wenselijke stoffen doorlaten. Is deze waarde verhoogd dan ontstaat meestal een hyper permeabele darm die ook wel als het Leaky Gut syndroom omschreven wordt. Een verhoogde waarde betekent dat er ontstekingsprocessen in de darm aanwezig zijn. Omdat dit eiwit als een van de eerste stoffen wordt aangemaakt als reactie op een ontsteking is het mogelijk om deze al in een vroeg stadium op te sporen.
  • Secretorisch IgA en Betadefensin 2
    De slijmvliezen in de darmen hebben o.a. de taak om het lichaam te beschermen tegen aanvallers van buitenaf zoals bacteriën, schimmels en parasieten. Het Secretorisch IgA en Beatdefensin 2 zijn stoffen die onderdeel uitmaken van deze afweerreactie. Door afvalstoffen, parasieten, schimmels, virussen, bacteriën, een slecht voedingspatroon en ontstekingen kan het slijmvlies van de darmen beschadigd raken. Dit heeft veelal tot gevolg dat het slijmvlies deze taak niet meer goed uit kan voeren. De hoeveelheid Secretorisch IgA  en Betadefensin 2 dat in de ontlasting gemeten wordt geeft informatie over de afweerreactie in de darmen en indirect ook over belastende factoren in de darmen.
  • EPX Eosinofiele Proteine X
    De waarde EPX geeft een aanwijzing voor allergieën of overgevoeligheden. Het is een eiwit dat vooral aanwezig is bij voedselafhankelijke ontstekingen. Ook kan een verhoogde waarde duiden op een parasitaire overlast.
  • Pancreas elastase
    Is een spijsverteringsenzym dat uitgescheiden wordt door de alvleesklier. Dit enzym is belangrijk bij de vertering van eiwitten die vooral voorkomen in vlees, vis en peulvruchten. Als er te weinig van dit enzym aanwezig is in de voedselbrij dan blijven de eiwitten te groot om opgenomen te kunnen worden door de darmwand. Daardoor verlaat een groot deel van deze belangrijke stoffen bouwstof het lichaam via de ontlasting in plaats van dat het voor het lichaam gebruikt kan worden. Daarnaast is dit enzym belangrijk bij het beschikbaar maken van bepaalde vitaminen en mineralen uit voeding en voor opname door het lichaam.
  • Galzuren
    Galzuren zijn spijsverteringsenzymen die opgeslagen worden in de galblaas nadat ze zijn aangemaakt door de lever. Deze enzymen zijn belangrijk voor de vetvertering. Zodra er vetten verteerd moeten worden in de darmen komen deze enzymen vrij vanuit de galblaas. De galzuren mengen zich in de voedselbrij en maken de aanwezige vetten oplosbaar zodat ze opgenomen kunnen worden in het lichaam. De hoeveelheid galzuren in de ontlasting geeft informatie over de vetvertering.
  • Histamine intolerantie                                                                              Histamine is een belangrijke signaalstof die op diverse plekken in het lichaam verschillende functies heeft. In het maag darmkanaal helpt histamine bij het regelen van de aanmaak van voldoende maagzuur en geeft de stof signalen door voor een een adequate reactie van het afweersysteem bij overlast van parasieten en bepaalde bacteriën. Helaas kan door allerlei oorzaken het histamine gehalte in de darmen hoger worden dan wenselijk is. Mogelijke klachten die daardoor kunnen optreden zijn diarree, hoofdpijn, loopneus, huidproblemen zoals acne, rode vlekken en jeuk, ademhalingsproblemen, emotionele- en gedragsstoringen, hartritmestoornissen, lage bloeddruk en slaapproblemen.
  • Glutenovergevoeligheid
    Sommige mensen hebben een overgevoeligheid voor gluten, het afweersysteem valt de gluten in de voedselbrij dan aan. Dit noemen we gluten intolerantie. Zodra de gluten in de darmen komen, raakt het darmslijmvlies door de afweerreactie beschadigd met alle gevolgen van dien zoals ontstekingen en slechte opname van voedingsstoffen. Ook kan het vermoeidheid veroorzaken. Het testen van glutenovergevoeligheid in de ontlasting is accurater dan in het bloed. We kijken niet alleen naar coeliakie (anti-t-transglutaminase) maar ook naar niet-coeliakische glutenovergevoeligheid (antigliadine) en geven je een gericht advies over het wel of niet eten van gluten.

Wilt je meer informatie? Neem gerust contact op via 06-20426949 of stuur een mail naar info@perfectskinandbalance.nl

Met de volgende tips kunt u alvast een goede start maken!

  • Eet pure en onbewerkte voeding, dus geen e-nummers, conserveringsmiddelen en geraffineerde suikers. Deze tasten de darmflora aan.
  • Drink 1,5 a 2 liter zuiver water per dag. Kruidenthee is ook goed.
  • Tijdens de maaltijden alleen niet te veel drinken, max. 200 ml.
  • Eet fruit min. een half uur voor de maaltijd of min. 2 uur erna. Dit in verband met gisting wat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.
  • Scheidt verder ook zoveel mogelijk koolhydraten van dierlijke eiwitten. Dus bijv. wel vlees, vis of ei met groenten of rauwkost. Of groenten met rijst of aardappelen. Maar geen vlees met aardappelen. Voor een optimale vertering en opname van voedingstoffen.
  • Eet rustig en kauw goed en vaak, de vertering begint nl. al in de mond.
  • De hoofdmaaltijd kan het beste in de middag genuttigd worden, de spijsvertering is dan het meest actief. Neem een lichte maaltijd in de avond.
  • Een wandeling een half uur na de maaltijd bevorderd de spijsvertering.
  • Vermijdt de magnetron. Deze dood de enzymen en voedingstoffen!

foto van Perfect Skin and Balance.